Beratung
Ablauf einer Musterberatung
mit optimaler Vorbereitung
Zeitlicher Rahmen und inhaltliche Thematisierungen richten sich sehr nach Ihren individuellen Bedürfnissen und variieren folglich.
Ernährungsberatung ist Vertrauenssache:
Mehr Gesundheit und Fürsorge für Ihren Körper
Die Erstberatung
beinhaltet eine Intensivanamnese, die Definition des individuellen Anliegens und die Bestimmung der Beratungsziele. Je nach Klient und Beratungsziel kann eine Anleitung zum Führen eines Ernährungstagebuches oder eines Symptomtagebuches erfolgen.
Eine genaue Nährstoffanalyse
des Ernährungstagebuches kann auf Wunsch zusätzlich erfolgen.
In den Folgeberatungen
können folgende Themen besprochen werden:
- Mittels Auswertung der Essgewohnheiten wird ein individueller Ernährungsplan erarbeitet.
- Es erfolgt eine Erläuterung der Lebensmittel(-inhaltsstoffe) und ein handlungsorientiertes Training zur Lebensmittelauswahl.
- Die Mahlzeitenverteilung sowie –zubereitung werden in den Blick genommen.
- Das Essverhalten, welches über Jahre erlernt und gefestigt wurde, wird überprüft und die Wahrnehmung der Körpersignale von Hunger und Sättigung neu geschult.
- Umsetzung der Ernährungsumstellung im Alltag – Wir schauen uns genau an, was schon gut klappt bzw. wo es noch hakt und wir besprechen den Umgang mit Rückschlägen.
- Es erfolgt eine Reflektion der Beratungsziele.
Aktuelles Know-how für Ihre Gesundheit
Die perfekte Ernährungsberatung – individuelle Hilfe für den Alltag
Unsere qualifizierte Beratung basiert auf den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), im Bereich der Kinder- und Säuglingsernährung gemäß des Forschungsinstituts für Kinderernährung (FKE) und den allgemeinen Handlungsempfehlungen (Gesund ins Leben).
Die perfekte Ernährungsberatung – individuelle Hilfe für den Alltag
Sie erhalten neben ausführlichen Informationen zu den aktuellen Ernährungsempfehlungen, vor allem alltagstaugliche Hilfestellungen zur Umsetzung in Ihrer persönlichen Lebenssituation. Ihre individuellen Fragestellungen stehen hierbei im Fokus der Beratung.
Treten Sie mit uns in Kontakt und rufen Sie uns gerne ganz unverbindlich an!
Treten Sie mit uns in Kontakt und rufen Sie uns gerne ganz unverbindlich an!
